Cómo reconocer el maltrato psicológico en la pareja
Según el Dr. Rojas Marcos: “este ansia irracional de dominio, de control y de poder sobre la otra persona es la fuerza principal que alimenta la violencia doméstica entre las parejas.”
Existen tres tipos de maltrato: físico, psicológico/emocional y sexual y aun hoy en día, el
más difícil de detectar y/o reconocer es la violencia psicológica.
El maltrato psicológico es un conjunto de acciones, manifestaciones verbales y actitudes utilizadas como instrumento de presión para obligar al otro a actuar contra su propia voluntad, sin utilizar la fuerza física. Dichas acciones persiguen el objetivo de coaccionar a su pareja.
¿Cómo detectarlo?
- Cuándo tu pareja es continuamente hostil, ejerciendo conducta de burlas, ridiculización, reproches, descalificaciones, insultos y/o amenazas.
- Cuándo tu pareja es excesivamente controladora; quiere tener el control de tus amistades y de familiares, de acciones (ej. Te dice cómo vestirte), celos injustificables (ej. No te deja hablar con amigos, familiares o compañeros de trabajo). La consecuencia final será el aislamiento parcial o total de la víctima. Además existen limitaciones de autonomía moral, económica (ej. Controla el dinero de la familia, limitando así tu independencia) y de pensamiento.
- Cuándo tu pareja te desvaloriza, basando la relación en el desprecio de tus opiniones, tus acciones e incluso tu propio cuerpo; restando importancia a tus logros personales.
- Cuándo tu pareja muestra indiferencia hacía ti, presentando una falta total de atención, no tomándote en cuenta, ni atiende a tus necesidades.
- Cuándo tu pareja te presiona sexualmente, ejerciendo mucha presión para conseguir tener relaciones sexuales, a pesar de que tú no quieras o no te apetezca.
Es importante identificar si estás en una situación de posible maltrato y pedir ayuda. En España, existen recursos como el teléfono 016, es confidencial, gratuito y en funcionamiento todos los días del año las 24h, y ofrece información y asesoramiento jurídico en materia de violencia de género o también se puede llamar al 900900120 que informan sobre los pasos a seguir en esta situación, entre otros servicios. En Cataluña, también te puedes dirigir al Servei d’informació i atenció a les dones (SIAD) o a la entidad TAMAIA, que es una entidad pionera en el ámbito del maltrato.
Si aún no te sientes preparado/preparada para contactar con los servicios, es importante compartirlo con tus seres queridos y dejarse ayudar.
Recuerda por favor: TOLERANCIA CERO AL MALTRATO.
Desde PsicologiaBcn te orientamos para salir de él.
Dra. Sandra Farrera.
