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Psicologia Clinica Barcelona

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- [Verano, momentos para reflexionar](https://www.psicologiabcn.com/verano-momentos-para-reflexionar-3/) - El uso de las redes sociales produce oxitocina, la hormona relacionada con la felicidad. El Dr. Zak, afirma en sus estudios que éstas pueden producir en...
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- [Las cinco vidas de tu cerebro: cómo cambia nuestra mente a lo largo de la vida](https://www.psicologiabcn.com/las-cinco-vidas-de-tu-cerebro-como-cambia-nuestra-mente-a-lo-largo-de-la-vida/) - El uso de las redes sociales produce oxitocina, la hormona relacionada con la felicidad. El Dr. Zak, afirma en sus estudios que éstas pueden producir en...
- [Comunicación no verbal y ansiedad social: cómo entender a los demás y sentirte mejor al comunicarte](https://www.psicologiabcn.com/comunicacion-no-verbal-y-ansiedad-social-como-entender-a-los-demas-y-sentirte-mejor-al-comunicarte/) - El uso de las redes sociales produce oxitocina, la hormona relacionada con la felicidad. El Dr. Zak, afirma en sus estudios que éstas pueden producir en...
- [Las personas muy inteligentes suelen mostrar características distintivas que van más allá del rendimiento académico](https://www.psicologiabcn.com/las-personas-muy-inteligentes-suelen-mostrar-caracteristicas-distintivas-que-van-mas-alla-del-rendimiento-academico/) - El uso de las redes sociales produce oxitocina, la hormona relacionada con la felicidad. El Dr. Zak, afirma en sus estudios que éstas pueden producir en...
- [¿Cuándo y dónde buscar ayuda si sospechas que tienes Trastorno de Ansiedad Generalizada?](https://www.psicologiabcn.com/cuando-y-donde-buscar-ayuda-si-sospechas-que-tienes-trastorno-de-ansiedad-generalizada/) - El uso de las redes sociales produce oxitocina, la hormona relacionada con la felicidad. El Dr. Zak, afirma en sus estudios que éstas pueden producir en...
- [El miedo al compromiso: una perspectiva psicológica](https://www.psicologiabcn.com/el-miedo-al-compromiso-una-perspectiva-psicologica/) - El uso de las redes sociales produce oxitocina, la hormona relacionada con la felicidad. El Dr. Zak, afirma en sus estudios que éstas pueden producir en...
- [¡De las crisis, aprendemos siempre!](https://www.psicologiabcn.com/de-las-crisis-aprendemos-siempre/) - El uso de las redes sociales produce oxitocina, la hormona relacionada con la felicidad. El Dr. Zak, afirma en sus estudios que éstas pueden producir en...
- [¿Cuándo aparecen las crisis de pareja? (Evidencia científica actual (2024-2025))](https://www.psicologiabcn.com/cuando-aparecen-las-crisis-de-pareja-evidencia-cientifica-actual-2024-2025/) - El uso de las redes sociales produce oxitocina, la hormona relacionada con la felicidad. El Dr. Zak, afirma en sus estudios que éstas pueden producir en...
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- [¿Tienes miedo al compromiso? Tal vez padezcas Filofobia](https://www.psicologiabcn.com/tienes-miedo-al-compromiso-tal-vez-padezcas-filofobia/) - La Dra. Farrera nos explica que es la filofobia y que patrones conductuales podemos observar en la gente que la padece
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- [¿Tenemos autocontrol? - Dra. Sandra Farrera Sabioncello | Top Doctors](https://www.psicologiabcn.com/como-detectar-la-ansiedad-patologica-2-2-2-2-2/)
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- [Estrés Externo vs. Estrés Interno, la importancia de diferenciarlos](https://www.psicologiabcn.com/taller-de-la-i-a-la-zzz-como-ganar-al-insomnio-y-poder-dormir-2-2/) - Actualmente el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente entre la población adulta; caracterizado por problemas de iniciación o mantenimiento del sueño.
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- [Cómo controlar la ira y mejorar tu bienestar emocional - Dra. Sandra Farrera | Top Doctors](https://www.psicologiabcn.com/como-detectar-la-ansiedad-patologica-2-2-2-2/)
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- [Onda Cero : La lotería de Navidad y el FOMO](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-top-doctors-2-2-2-2-2-2-2-2-2/) - En esta ocasión la Dra. Sandra Farrera, con su nueva colaboración con el pódcast el Racó de pensar, explica la química del Amor.
- [¿Por qué nos cuesta gestionar la ira?](https://www.psicologiabcn.com/por-que-nos-cuesta-gestionar-la-ira-2-2-2/)
- [Cómo Salir de la Depresión: Un Taller de Inicio para el Cambio emocional](https://www.psicologiabcn.com/taller-de-la-i-a-la-zzz-como-ganar-al-insomnio-y-poder-dormir-2/) - Actualmente el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente entre la población adulta; caracterizado por problemas de iniciación o mantenimiento del sueño.
- [Taller de la I a la ZZZ...: Cómo ganar al insomnio y poder dormir](https://www.psicologiabcn.com/taller-de-la-i-a-la-zzz-como-ganar-al-insomnio-y-poder-dormir/) - Actualmente el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente entre la población adulta; caracterizado por problemas de iniciación o mantenimiento del sueño.
- [Entrevista en TopDoctors](https://www.psicologiabcn.com/como-detectar-la-ansiedad-patologica-2/)
- [El síndrome del impostor](https://www.psicologiabcn.com/el-sindrome-del-impostor/) - Es más común de lo que imaginas pensar que tus logros académicos o laborales son debidos a la suerte o la coincidencia o incluso llegar a pensar que no...
- [Miedo a hablar en público: Pánico escénico.](https://www.psicologiabcn.com/miedo-a-hablar-en-publico-panico-escenico-4-2/) - Se caracteriza por ser un trastorno de ansiedad, dónde el temor desmesurado a estar ante un público hace que la persona evite esta situación provocando fobia...
- [¡Sonríe y te sentirás mejor!](https://www.psicologiabcn.com/sonrie-y-te-sentiras-mejor-2/) - El Antropólogo Chris Knight expone en sus estudios que las palabras sólo transmiten el 7% del mensaje, el 93% restante se transmite mediante la comunicación...
- [¿Qué tal si en lugar de quejarnos, tomamos medidas? - TopDoctors](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-top-doctors-2-2-2-2-2-2-2-2/) - En esta ocasión la Dra. Sandra Farrera, con su nueva colaboración con el pódcast el Racó de pensar, explica la química del Amor.
- [Feliz septiembre!](https://www.psicologiabcn.com/feliz-septiembre-3/)
- [¿Por qué dejamos las cosas para “más tarde”? - TopDoctors](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-top-doctors-2-2-2-2-2-2-2/) - En esta ocasión la Dra. Sandra Farrera, con su nueva colaboración con el pódcast el Racó de pensar, explica la química del Amor.
- [Septiembre...](https://www.psicologiabcn.com/septiembre-3/)
- [Beneficios de un abrazo, el movimiento "Free hugs" - TopDoctors](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-top-doctors-2-2-2-2-2-2/) - En esta ocasión la Dra. Sandra Farrera, con su nueva colaboración con el pódcast el Racó de pensar, explica la química del Amor.
- [¿Cuándo la autoexigencia pasa a ser negativa? - TopDoctors](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-top-doctors-2-2-2-2-2/) - En esta ocasión la Dra. Sandra Farrera, con su nueva colaboración con el pódcast el Racó de pensar, explica la química del Amor.
- [Verano, momentos para reflexionar - TopDoctors](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-top-doctors-2-2-2-2/) - En esta ocasión la Dra. Sandra Farrera, con su nueva colaboración con el pódcast el Racó de pensar, explica la química del Amor.
- [¿Por qué besamos?](https://www.psicologiabcn.com/porquebesamos-2/)
- [Síndrome de Burnout: una falsa satisfacción del trabajo que el cerebro convierte en cansancio y tristeza.](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-top-doctors-2-2-2/) - En esta ocasión la Dra. Sandra Farrera, con su nueva colaboración con el pódcast el Racó de pensar, explica la química del Amor.
- [Tener amigos alarga la vida](https://www.psicologiabcn.com/tener-amigos-alarga-la-vida/) - Estados Unidos (EEUU), Suecia, Noruega y Japón, son los países que más investigaciones han llevado a cabo sobre salud y relaciones sociales.
- [Colaboración con Racó de Pensar](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-top-doctors-2-2/) - En esta ocasión la Dra. Sandra Farrera, con su nueva colaboración con el pódcast el Racó de pensar, explica la química del Amor.
- [Verano, momentos para reflexionar](https://www.psicologiabcn.com/verano-momentos-para-reflexionar-2/)
- [¿Cuándo la Autoexigencia pasa a ser negativa?](https://www.psicologiabcn.com/cuando-la-autoexigencia-pasa-a-ser-negativa-2-2/) - La autoexigencia busca la mejora personal, quiere que seamos “los mejores”, pero a veces esta exigencia se vuelve en nuestra contra y acabamos provocando...
- [La vida es cambio](https://www.psicologiabcn.com/por-que-te-resistes-a-los-cambios-2-2-2/)
- [¿Eres impuntual?](https://www.psicologiabcn.com/eres-impuntual-2/)
- [¿Cuáles son los 10 países más felices del mundo del año 2017 según la ONU?](https://www.psicologiabcn.com/cuales-son-los-10-paises-mas-felices-del-mundo-del-ano-2017-segun-la-onu-2/)
- [“Sabemos lo que somos, pero no lo que llegaremos a ser”](https://www.psicologiabcn.com/sabemos-lo-que-somos-pero-no-lo-que-llegaremos-a-ser-3/)
- [La técnica de los 90 segundos: Cómo borrar el mal humor](https://www.psicologiabcn.com/la-tecnica-de-los-90-segundos-como-borrar-el-mal-humor-2/) - Tenemos tendencia a fijarnos más en los aspectos negativos que acontecen nuestro día a día, que en los positivos ¿A qué se debe? Nuestro cerebro, programado...
- [Aprender a decir “NO” sin sentirse culpable](https://www.psicologiabcn.com/sabemos-lo-que-somos-pero-no-lo-que-llegaremos-a-ser-2/)
- [Colaboración con Racó de Pensar](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-top-doctors-2/) - En esta ocasión la Dra. Sandra Farrera, con su nueva colaboración con el pódcast el Racó de pensar, explica la química del Amor.
- [¿Por qué te resistes a los cambios?](https://www.psicologiabcn.com/por-que-te-resistes-a-los-cambios-2-2/)
- [Beneficios de un abrazo](https://www.psicologiabcn.com/beneficios-de-un-abrazo-2/)
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- [¿Cuándo la Autoexigencia pasa a ser negativa?](https://www.psicologiabcn.com/cuando-la-autoexigencia-pasa-a-ser-negativa-2/) - La autoexigencia busca la mejora personal, quiere que seamos “los mejores”, pero a veces esta exigencia se vuelve en nuestra contra y acabamos provocando...
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- [Taller para reactivar la relación de pareja, antes de que sea tarde](https://www.psicologiabcn.com/taller-para-reactivar-la-relacion-de-pareja-antes-de-que-sea-tarde/) - Muchas parejas olvidan mantener una buena comunicación entre ellos. Ya no hacen actividades juntos, dejan de ser cómplices como en los inicios...
- [Taller/Terapia online y presencial para el bajo estado de ánimo](https://www.psicologiabcn.com/taller-terapia-online-y-presencial-para-el-bajo-estado-de-animo/) - El bajo estado de ánimo se caracteriza por sentimientos profundos de dolor, tristeza, frustración, soledad, insomnio...
- [Taller/Terapia para superar la timidez y la ansiedad social (presencial y online)](https://www.psicologiabcn.com/tallercomosuperarlatimidez/) - Terapia online y presencial
- [Taller/Terapia presencial o online para el estrés emocional](https://www.psicologiabcn.com/taller-online-para-el-estres-durante-el-confinamiento/) - Taller que consta de 3 sesiones de terapia online donde ofrecemos estrategias para afrontar el estrés causado por el confinamiento.
- [Taller/Terapia online y presencial para problemas de relación de pareja](https://www.psicologiabcn.com/taller-online-para-problemas-de-relacion-de-pareja/) - Terapia de pareja online que en pocas sesiones ofrece herramientas para mejorar la convivencia y disminuir el malestar en la pareja.
- [Taller/terapia breve, presencial y online, para el tratamiento de la ansiedad](https://www.psicologiabcn.com/taller-online-para-la-ansiedad-y-el-mal-estar-en-el-confinamiento/) - Taller individual, que consta de 4 sesiones de terapia online, donde podrás aprender a manejar la ansiedad y malestar que produce el confinamiento.
- [La sexualidad en la pareja. ¿Podemos funcionar mejor en la esfera sexual?](https://www.psicologiabcn.com/la-sexualidad-en-la-pareja-podemos-funcionar-mejor-en-la-esfera-sexual/)
- [Taller para afrontar una ruptura de pareja](https://www.psicologiabcn.com/taller-para-afrontar-una-ruptura-de-pareja/)
- [Estrategias para superar el estrés emocional](https://www.psicologiabcn.com/estrategias-para-superar-el-estres-emocional/)
- [Taller para aprender a gestionar la ira](https://www.psicologiabcn.com/taller-para-aprender-a-gestionar-la-ira/)
- [Taller del duelo](https://www.psicologiabcn.com/4421/)
- [Coaching Personal. Técnicas para el cambio.](https://www.psicologiabcn.com/tecnicasparaelcambio/)
- [Nuevo taller: Cómo equilibrar la vida personal con la profesional](https://www.psicologiabcn.com/nuevo-taller-como-equilibrar-la-vida-personal-con-la-profesional/)
- [La autoestima: la clave de nuestra mejora personal](https://www.psicologiabcn.com/autoestima-mejorar-personal/)
- [¿Influyen los problemas de comunicación en la pareja en las relaciones sexuales?](https://www.psicologiabcn.com/problemas-comunicacion-pareja-relaciones-sexuales/)
- [Técnicas para hablar en público! Taller/Terapia individual](https://www.psicologiabcn.com/hablar-en-publico/)
- [¡El poder del amor!](https://www.psicologiabcn.com/el-poder-del-amor-3/)
- [Miedo al compromiso: Filofobia](https://www.psicologiabcn.com/miedo-al-compromiso-filofobia-2/) - La filofobia es el temor intenso que aparece cuando te gusta una persona e inicias unos mecanismos mentales de defesa para alejarte de ella.
- [El Gen del mal despertar](https://www.psicologiabcn.com/el-gen-del-mal-despertar/) - ¿Por qué hay personas que les cuesta tanto despertarse y en cambio hay otras personas que saltan de la cama y ya parecen que están conectadas al mundo? ¿Quién no conoce a alguna persona que es preferible no hablarle hasta pasado un buen rato desde que se ha despertado? Los estudios sobre este campo ¿Por qué hay personas que les cuesta tanto despertarse y en cambio hay otras personas que saltan de la cama y ya parecen que están conectadas al mundo? ¿Quién no conoce a alguna persona que es preferible no hablarle hasta pasado un buen rato desde que se ha despertado? Los estudios sobre este campo
- [El 10% de la población mundial no sabe expresar sus emociones](https://www.psicologiabcn.com/el-10-de-la-poblacion-mundial-no-sabe-expresar-sus-emociones-2/)
- [VÍDEOS DE EXPLICACIÓN DE TERAPIA DE PAREJA](https://www.psicologiabcn.com/videos-de-explicacion-de-terapia-de-pareja/)
- [Ventajas e inconvenientes de ser una persona introvertida](https://www.psicologiabcn.com/ventajas-e-inconvenientes-de-ser-una-persona-introvertida/)
- [Sustancias químicas del cerebro en personas introvertidas y extrovertidas](https://www.psicologiabcn.com/sustancias-quimicas-del-cerebro-en-personas-introvertidas-y-extrovertidas/)
- [El Insomnio](https://www.psicologiabcn.com/el-insomnio/)
- [EL DUELO](https://www.psicologiabcn.com/el-duelo/)
- [¿A qué edad se es menos feliz?](https://www.psicologiabcn.com/a-que-edad-se-es-menos-feliz/)
- [¿Qué es y que no es Responsabilidad afectiva?](https://www.psicologiabcn.com/que-es-y-que-no-es-responsabilidad-afectiva/) - La Responsabilidad afectiva o emocional es reconocer y aceptan que nuestras acciones causan emociones en las personas con las que nos relacionamos...
- [Trastorno Afectivo Estacional](https://www.psicologiabcn.com/trastorno-afectivo-estacional/) - En estaciones del año como otoño e invierno, la sensibilidad a los cambios estacionales y la reducción de luz solar pueden afectarnos tanto físicamente como...
- [Cómo reconocer el maltrato psicológico en la pareja](https://www.psicologiabcn.com/como-reconocer-el-maltrato-psicologico-en-la-pareja-2/)
- [¿Ansiedad patológica o adaptativa?](https://www.psicologiabcn.com/ansiedad-patologica-o-adaptativa/) - La ansiedad es un estado emocional normal que aparece ante ciertas situaciones cotidianas estresantes. Diríamos que es una respuesta ADAPTATIVA...
- [¿Cómo revitalizar tu relación después del verano?](https://www.psicologiabcn.com/como-revitalizar-tu-relacion-despues-del-verano/) - A medida que el verano llega a su fin y las personas vuelven a sus rutinas diarias, el incremento de las consultas de terapia de pareja es revelador...
- [Septiembre...](https://www.psicologiabcn.com/septiembre/)
- [El duelo después de una ruptura](https://www.psicologiabcn.com/el-duelo-despues-de-una-ruptura/)
- [¿Cómo dejar de postergar?](https://www.psicologiabcn.com/como-dejar-de-postergar/) - El cerebro ante cualquier actividad, pone frenos, busca excusas y si puede, enlentece el momento de comenzar, en otras palabras: posterga. Para transformar...
- [¿Qué entendemos por felicidad?](https://www.psicologiabcn.com/que-entendemos-por-fleicidad/) - No sólo las personas que padecen depresión y/o ansiedad tienen como objetivo llegar a ser felices (como manifiestan abiertamente durante el tratamiento psico...
- [Ansiedad Social](https://www.psicologiabcn.com/ansiedad-social/) - El trastorno de ansiedad social, o fobia social, es un tipo común de trastorno de ansiedad. Se puede decir que es una enfermedad crónica, caracterizada por...
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- [¿Qué beneficios tiene el chocolate?](https://www.psicologiabcn.com/que-beneficios-tiene-el-chocolate/) - El chocolate, proveniente del cacao, cuyo nombre científico habla por si solo: theobroma cacao(alimento de los dioses). Más allá de su exquisito sabor...
- [Personas con Alta Sensibilidad (PAS)](https://www.psicologiabcn.com/personas-con-alta-sensibilidad-pas-2/) - Según la Dra. Aron el 20% de la población general son personas con "alta sensibilidad" perciben una mayor cantidad de información sensorial y asimilan...
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- [Colaboración con Top Doctors](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-top-doctors/) - En esta ocasión la Dra. Sandra Farrera, con su nueva colaboración con la plataforma TopDoctors, explica la personalidad introvertida y extrovertida...
- [En estas fechas señaladas...](https://www.psicologiabcn.com/en-estas-fechas-senaladas/)
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- [Mindfulness: para que tu cuerpo y mente vivan en el presente.](https://www.psicologiabcn.com/mindfulness-para-que-tu-cuerpo-y-mente-vivan-en-el-presente/) - Muchas veces nos sucede que nuestro cuerpo está en el presente pero nuestra mente divaga en diferentes momentos: pasados o futuros dejando de lado...
- [¿Por qué es importante el deporte?](https://www.psicologiabcn.com/por-que-es-importante-el-deporte/) - No podemos, por más que queramos, evitar el envejecimiento, pero el cerebro es la clave para retrasarlo. Tal y como afirma el catedrático de psicobiología...
- [El Trastorno Afectivo Estacional: ¿Qué es y a quién afecta?](https://www.psicologiabcn.com/el-trastorno-afectivo-estacional-que-es-y-a-quien-afecta/) - En estaciones del año como otoño e invierno, la sensibilidad a los cambios estacionales y la reducción de luz solar pueden afectarnos tanto físicamente...
- [Entrevista: ¿Cómo detectar la ansiedad y cuándo es patológica?](https://www.psicologiabcn.com/como-detectar-la-ansiedad-patologica/)
- [Consejos para las personas introvertidas y extrovertidas](https://www.psicologiabcn.com/consejos-para-las-personas-introvertidas-y-extrovertidas/)
- [Bienvenido Septiembre](https://www.psicologiabcn.com/bienvenido-septiembre/) - Sientan bien las vacaciones pero el ritmo cotidiano también es saludable. Poco se habla ya en los medios de comunicación de la “depresión postvacacional”…
- [La importancia de mantener la terapia de la pareja](https://www.psicologiabcn.com/la-importancia-de-mantener-la-terapia-de-la-pareja/)
- [¿En qué consiste la terapia de pareja?](https://www.psicologiabcn.com/en-que-consiste-la-terapia-de-pareja/)
- [¿Cómo diferenciamos una crisis personal de una crisis de pareja?](https://www.psicologiabcn.com/como-diferenciamos-una-crisis-personal-de-una-crisis-de-pareja/)
- [Cómo disfrutar mejor las vacaciones](https://www.psicologiabcn.com/como-disfrutar-mejor-las-vacaciones/) - Generalmente, las vacaciones y especialmente las de verano son el periodo del año más esperado por todos...
- [Nueva colaboración con TopDoctors](https://www.psicologiabcn.com/nueva-colaboracion-con-topdoctors/) - Llega el verano y se avecinan las posibles vacaciones...
- [Verano, momentos para reflexionar](https://www.psicologiabcn.com/verano-momentos-para-reflexionar/)
- [El mar provoca felicidad](https://www.psicologiabcn.com/el-mar-provoca-felicidad-2/) - Todos sabemos que ir a la playa es relajante, nuestro cerebro lo asocia a las vacaciones, debido a que históricamente ha sido un lugar para ir a disfrutar...
- [¿CO-WALING? ¡Trabaja caminando!](https://www.psicologiabcn.com/co-waling-en-tiempos-de-covid-19-trabaja-caminando/) - Ya los filósofos de la antigua Grecia caminaban mientras mantenían una conversación para así pensar de una manera más fluida y creativa...
- [Existen buenas razones para reír...](https://www.psicologiabcn.com/existen-buenas-razones-para-reirse/) - Al reír nuestro cuerpo genera dopamina y endorfinas, hormonas que provocan en nuestro sistema nervioso sensación de bien estar, excitación y relajación...
- [¿Por qué postergamos?](https://www.psicologiabcn.com/por-que-postergamos/)
- [Colaboración con TopDoctors](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-con-topdoctors/)
- [Colaboración de la Dra. Farrera con Top Doctors](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-de-la-dra-farrera-con-top-doctors/)
- [¿Cómo superar una ruptura de pareja?](https://www.psicologiabcn.com/como-superar-una-ruptura-de-pareja/)
- [¿Por qué te resistes a los cambios?](https://www.psicologiabcn.com/por-que-te-resistes-a-los-cambios-2/)
- [Los ingredientes químicos del amor](https://www.psicologiabcn.com/los-ingredientes-quimicos-del-amor/) - Cuando nos enamoramos el cerebro experimenta cambios y libera determinados compuestos químicos. Existen investigaciones científicas que revelan...
- [¿Eres comprador compulsivo?](https://www.psicologiabcn.com/eres-comprador-compulsivo/)
- [Los beneficios de caminar](https://www.psicologiabcn.com/los-beneficios-de-caminar/)
- [Septiembre...](https://www.psicologiabcn.com/septiembre-2/) - Sientan bien las vacaciones pero el ritmo cotidiano también es saludable. Poco se habla ya en los medios de comunicación de la "depresión postvacacional"...
- [Colaboración de la Dra. Farrera con TopDoctors](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-de-la-dra-farrera-con-topdoctors-2/)
- [Beneficios de tener una mascota en casa](https://www.psicologiabcn.com/beneficios-de-tener-una-mascota-en-casa/) - En España hay registrados 13 millones de animales de compañía. Existen muchas razones, pero ¿sabes que puede proporcionarte múltiples beneficios?
- [Ejercicio físico y luz solar](https://www.psicologiabcn.com/ejercicio-fisico-y-luz-solar/) - Nuestro cuerpo utiliza la luz solar como nutriente básico, como el agua o los alimentos que ingerimos.
- [¿El mar provoca felicidad?](https://www.psicologiabcn.com/el-mar-provoca-felicidad/) - Todos sabemos que ir a la playa es relajante, históricamente ha sido un lugar para ir a disfrutar, alejado de nuestras obligaciones del día a día.
- [Salud y Lectura](https://www.psicologiabcn.com/salud-y-lectura/) - Se acerca de diada de Sant Jordi, día entrañable para Cataluña, dónde rosas y libros inundan las calles de nuestras ciudades.
- [Alexitimia, ¿Qué es?](https://www.psicologiabcn.com/alexitimia-que-es/) - Se estima, según la Sociedad Española de Neurología (SEN), que el 10% de la población mundial padece Alexitimia; un trastorno neurológico...
- [Video: 5 ejercicios de terapia de pareja](https://www.psicologiabcn.com/video-5-ejercicios-de-terapia-de-pareja/)
- [Aprender a decir sí](https://www.psicologiabcn.com/aprender-a-decir-si/)
- [¿ Eres impuntual?](https://www.psicologiabcn.com/eres-impuntual/) - Lee el post y descubre si eres una persona impuntual.
- [Los beneficios de la música](https://www.psicologiabcn.com/los-beneficios-de-la-musica/)
- [¡El poder del amor!](https://www.psicologiabcn.com/el-poder-del-amor-2/) - El amor que nos procesa nuestra pareja, nuestra familia, amigos, al cual respondemos de forma recíproca, es el sentimiento que nos despierta más emociones...
- [¿Cómo saber si soy un comprador compulsivo?](https://www.psicologiabcn.com/como-saber-si-soy-un-comprador-compulsivo/) - Actualmente ha quedado lejos el comprar para cubrir una necesidad y se ha generado la necesidad de comprar por comprar, centrando nuestra felicidad ....
- [La risa aumenta la sociabilidad y reduce el dolor](https://www.psicologiabcn.com/la-risa-aumenta-la-sociabilidad-y-reduce-el-dolor/) - La risa, gracias a su efecto liberador de endorfinas, puede resultar beneficiosa para potenciar las relaciones sociales así como reducir el umbral del dolor...
- [¿Podemos preocuparnos incluso de estar preocupados?](https://www.psicologiabcn.com/podemos-preocuparnos-incluso-de-estar-preocupados/) - Preocuparse es una estado mental, y gracias a ello podemos anticipar peligros y tener así la oportunidad de buscar soluciones...
- [¿Qué es el Kaizen?](https://www.psicologiabcn.com/que-es-el-kaizen/) - Según Lao Tzu " un viaje de mil millas empieza con el primer paso". Cambiar cuesta y es usual postergar, resistirse, buscar excusas, sentir temor...
- [¡Sonríe y te sentirás mejor!](https://www.psicologiabcn.com/sonrie-y-te-sentiras-mejor/) - El Antropólogo Chris Knight expone en sus estudios que las palabras sólo transmiten el 7% del mensaje, el 93% restante se transmite mediante la comunicación...
- [Personas con Alta Sensibilidad (PAS)](https://www.psicologiabcn.com/personas-con-alta-sensibilidad-pas/) - Según la Dra. Aron el 20% de la población general son personas con “alta sensibilidad”; perciben una mayor cantidad de información sensorial y asimilan...
- [La fábula de la rana sorda](https://www.psicologiabcn.com/la-fabula-de-la-rana-sorda-2/) - Esta vez una fábula para que de forma rápida pensemos un poquito más en aspectos que tal vez dejamos de lado a veces.
- [El porqué de los cambios](https://www.psicologiabcn.com/el-porque-de-los-cambios-2/) - Desde que nacemos estamos cambiando. Cambia el físico, la forma de pensar, crecemos, las circunstancias, de amigos… pero realmente ¿nos gustan los cambios?
- [Combatir la ansiedad por la Covid-19](https://www.psicologiabcn.com/combatir-la-ansiedad-por-la-covid-19/) - En poco tiempo han cambiado muchas cosas por el coronavirus y es normal que algunas personas estén sintiendo ansiedad...
- [El 44% de la población padece síntomas de ansiedad, depresión o tristeza en Navidad](https://www.psicologiabcn.com/el-44-de-la-poblacion-padece-sintomas-de-ansiedad-depresion-o-tristeza-en-navidad/)
- [Lectura y Salud; Sant Jordi 2020](https://www.psicologiabcn.com/lectura-y-salud-sant-jordi-2020/)
- [¿Cómo borrar el mal humor? La técnica de los 90 segundos](https://www.psicologiabcn.com/como-borrar-el-mal-humor-la-tecnica-de-los-90-segundos-2/)
- [Insomnio y confinamiento ¿Cómo tratarlo?](https://www.psicologiabcn.com/insomnio-y-confinamiento-como-tratarlo/)
- [Efectes de la situació actual](https://www.psicologiabcn.com/efectes-de-la-situacio-actual/)
- [Artículo de la Dra. Farrera publicado en los medios de comunicación](https://www.psicologiabcn.com/articulo-de-la-dra-farrera-publicado-en-los-medios-de-comunicacion/)
- [¿Cómo afrontar una ruptura de pareja?](https://www.psicologiabcn.com/como-afrontar-una-ruptura-de-pareja/)
- [Taller de Terapia de Pareja](https://www.psicologiabcn.com/taller-de-terapia-de-pareja/)
- [¿Qué papel terapéutico puede tener la familia y amigos cercanos en las personas con depresión?](https://www.psicologiabcn.com/que-papel-terapeutico-puede-tener-la-familia-y-amigos-cercanos-en-las-personas-con-depresion/)
- [¿Qué es el Bajo Desarrollo Emocional (BDE)?](https://www.psicologiabcn.com/que-es-el-bajo-desarrollo-emocional-bde/)
- [Colaboración de la Dra. Sandra Farrera en el Diari Ara](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-de-la-dra-sandra-farrera-en-el-diari-ara/)
- [¿Qué es la ansiedad? ¿Cuándo buscar ayuda?](https://www.psicologiabcn.com/que-es-la-ansiedad-cuando-buscar-ayuda/)
- [Video: ¿Cuándo debemos (o no) acudir a terapia de pareja?](https://www.psicologiabcn.com/video-terapia-de-pareja/)
- [Tu cuerpo vive en el presente. ¿Y tu mente? Descubre Mindfulness](https://www.psicologiabcn.com/tu-cuerpo-vive-en-el-presente-y-tu-mente-descubre-mindfulness/)
- [Colaboración de la Dra. Farrera con los informativos Telecinco](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-sandra-farrera-informativos-telecinco/)
- [Video: ¿Qué valores se fortalecen en la terapia de pareja?](https://www.psicologiabcn.com/video-que-valores-se-fortalecen-en-la-terapia-de-pareja/)
- [Colaboración de la Dra. Farrera con TopDoctors y Discapnet](https://www.psicologiabcn.com/colaboracion-de-la-dra-farrera-con-topdoctos-y-discapnet/)
- [Feliz septiembre!](https://www.psicologiabcn.com/feliz-septiembre-2/)
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- [Cómo reconocer el maltrato psicológico en la pareja](https://www.psicologiabcn.com/como-reconocer-el-maltrato-psicologico-en-la-pareja/)
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- [¿Depresión Postvacacional?](https://www.psicologiabcn.com/depresion-postvacacional-2-2/)
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- [Las 6 premisas para alegrarnos y vivir mejor](https://www.psicologiabcn.com/las-6-premisas-para-alegrarnos-y-vivir-mejor/)
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