La depresión es una enfermedad multicausal, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a 350 millones de personas en todo el mundo.
A partir de la adolescencia, dicha enfermedad, afecta más a la mujer. La proporción es: por cada dos mujeres con depresión, hay un hombre que la padece.
En España, hay 4 millones de personas que tienen depresión.
El tratamiento, tanto médico como psicológico, ha avanzado mucho en las dos últimas décadas, pero aún quedan temas relevantes por trabajar.
A los clínicos nos preocupa cómo repercute la depresión en familiares y personas cercanas al paciente.
Dicen que el estado anímico es “contagioso”. Estar cerca de una persona que padece depresión puede ser también muy difícil dado que realmente no se entiende la enfermedad en sí. 
Los familiares y amigos cercanos, muchos de ellos desconocedores de los síntomas reales y complejos de la depresión, pueden incurrir en reacciones que, sin querer, poco ayudan a la persona que la padece.
Es de vital importancia que entiendan: ¿Qué es realmente la depresión? ¿Qué síntomas acarrea dicha patología?, ¿Cuál es el tratamiento a seguir?, ¿Qué pueden expresar? y ¿Qué pueden evitar decir?
Es importante informar bien a la familia y amigos cercanos al paciente de los síntomas tanto físicos como psíquicos de la depresión y ofrecer pautas para que puedan ayudar a que el tratamiento sea aún mejor para el paciente, tales como: implicarse en el tratamiento, expresarle que no está solo/a, transmitirle con empatía que se comparte su lucha, valorar su esfuerzo y frases de apoyo, pueden ser de gran ayuda.
Es conveniente NO dar consejos, ni presionar para que avance más rápido de lo esperado y recordar que salir de una depresión es una tarea no sólo ardúa, sino que en muchos casos requiere de un proceso lento.
Frases adecuadas de apoyo podrían ser:
“Estoy aquí para lo que necesites”, “No estás solo/a”, “¿Me dejas acompañarte?”, “Me gustaría que me dejaras estar cerca de ti” y “Quiero saber cómo te sientes…”.
Estar cerca y respetar silencios es más terapéutico que intentar hacerle reír…
Con estas pautas y frases de apoyo podemos ser partícipes en la lucha contra la depresión, una enfermedad que afecta a muchas personas cercanas a nosotros.
Dra. Sandra Farrera
PsicologíaBcn
