Dra. Sandra Farrera - Psicóloga Clínica y Pericial
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¿Qué tal si en lugar de quejarnos, tomamos medidas? – TopDoctors

En la vida, todos enfrentamos dificultades y retos. Sin embargo, la forma en que respondemos a estos obstáculos es lo que realmente define nuestro camino. A menudo, es más fácil quejarnos y culpar a las circunstancias o a los demás por nuestros problemas en lugar de asumir la responsabilidad y tomar acción.

 

bloqueo-pesimismo
La elección activa toma acción y crea nuevas circunstancias

 

¿Qué pasaría si, en vez de quedarnos en la queja, optáramos por actuar? Como dijo George Bernard Shaw: “las personas tienden a responsabilizar a las circunstancias de su situación. Yo no creo en las circunstancias. Los que triunfan en este mundo son aquellos que se levantan y buscan las circunstancias que desean, y si no las encuentran, las crean”.

 

De acuerdo con el autor Daniel Ramos, nunca es tarde para dejar de lado las actitudes victimistas y empezar a actuar. A menudo, ante los desafíos y conflictos que enfrentamos en la vida, tendemos a adoptar una postura de victimismo. Esto ocurre porque, o no somos capaces de aceptar las circunstancias, o porque constantemente responsabilizamos a otros de todo lo que nos sucede. Parece ser más sencillo culpar a los demás o a las circunstancias en lugar de tomar el control de nuestra vida, reconociendo y aceptando nuestras limitaciones, pero también aprovechando el poder que tenemos para aprender, desarrollarnos y crear nuestra realidad a través de nuestras propias decisiones y actitudes.

 

El victimismo es una tendencia clara a responsabilizar a otros de los problemas que nos afectan. Adoptar una actitud victimista no solo es inútil, sino también perjudicial. El victimismo distorsiona la realidad y exagera lo negativo, atrapándonos en un ciclo vicioso de bloqueo y pesimismo, llevándonos a sentirnos insatisfechos y desmotivados.

 

Según Henry Ford, “la mayoría de las personas invierten más tiempo y energía hablando de los problemas que enfrentándolos.” Quejarnos puede parecer atractivo porque nos brinda un desahogo temporal, pero rara vez aporta soluciones. La queja constante nos afecta negativamente, tanto a nosotros mismos como a quienes nos rodean. Tal y como dijo Albert Einstein, “no podemos resolver problemas pensando de la misma forma que cuando los creamos”. La aceptación, la gratitud y la acción son fundamentales para superar el victimismo y el bloqueo emocional, y así, poder pasar a la acción.

 

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