El miedo al compromiso se refiere a la dificultad persistente para establecer o mantener relaciones afectivas estables debido a la ansiedad que genera la implicación emocional a largo plazo. Desde la psicología clínica, este fenómeno no se interpreta simplemente como falta de interés en la pareja, sino como un patrón de evitación emocional
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Vivimos en una cultura que nos ha hecho creer que una “buena vida” o una “buena relación” es aquella donde todo fluye sin conflictos, sin dudas, sin dolor. Pero eso no es real… ni sano.
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Existe una creencia ampliamente extendida según la cual las crisis de pareja aparecen en momentos concretos del ciclo relacional, especialmente alrededor de los 3 o 7 años. Sin embargo, la evidencia científica más reciente indica que esta idea resulta simplista.
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Vivimos en una cultura que nos ha hecho creer que una “buena vida” o una “buena relación” es aquella donde todo fluye sin conflictos, sin dudas, sin dolor. Pero eso no es real… ni sano. Una vida sin crisis personales es prácticamente imposible. Y una relación sin crisis de pareja, también.
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La puntualidad es mucho más que “llegar a tiempo”. Es una conducta compleja influida por variables culturales, cognitivas, emocionales y biológicas.
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La autoestima no es un concepto de autoayuda. Es una variable psicológica con un impacto directo y medible sobre la salud mental, las relaciones interpersonales y el funcionamiento cotidiano.
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La Filofobia es el temor intenso que aparece cuando te gusta una persona e inicias unos mecanismos mentales de defensa para alejarte de ella. Igual que una persona se vale de algún arma para defenderse cuando siente que la están amenazando y que está en peligro, la persona con filofobia se vale de ciertos patrones de conducta cuando siente que […]
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No todo malestar en el trabajo es acoso laboral. Pero cuando el sufrimiento se cronifica, se repite y se vive en soledad, algo importante está ocurriendo. Muchas personas llegan a consulta diciendo frases como: “No sé si es para tanto”, “Quizá soy yo que no lo llevo bien”, “Mejor no decir nada”. Y ahí es donde el malestar empieza a […]
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El autocontrol es la capacidad de una persona para regular sus pensamientos, emociones y conductas. Permite resistir impulsos y actuar de acuerdo con objetivos o valores, pero no siempre es fácil. Con este vídeo, la Dra. Sandra Farrera Sabioncello, especialista en Psicología, nos habla del autocontrol y nos presenta una situación común de nuestro día a día, explicando cómo reaccionar […]
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Se dice que todos hemos mentido alguna vez… pero, aunque nos excusemos diciendo que son mentiras piadosas, la pregunta es: ¿Por qué lo hacemos?   Se calcula que cada día oímos o leemos más de 200 mentiras.   Mentir no es simplemente el hecho de decir cosas que no son verdad, también se miente ocultando información, se puede mentir sin […]
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