En España hay registrados 13 millones de animales de compañía, es decir aproximadamente un 65% de la población convive con al menos una mascota. Hay múltiples razones por las que tener una mascota en casa, pero ¿sabías que puede proporcionar múltiples beneficios para ti?

Aunque los beneficios del contacto entre humanos y animales son relativamente nuevos, hay diversos estudios, como el de la psicóloga Bárbara Lucendo que afirma que tener un animal de compañía aporta beneficios tanto para nuestra salud física como mental porque nos ayudan a evitar el sentimiento de soledad, debido a que su presencia, estimula el contacto físico y la comunicación. Además de aportarnos su compañía, éstos en caso de bajo estado de ánimo también ayudan, debido a que nuestro cerebro segrega más oxitocinas, endorfinas y reducen el ritmo cardíaco, así como la presión arterial, propiciando un mejor estado de ánimo.

Existen estudios que demuestran que acariciar a nuestras mascotas ayuda a reducir los niveles de estrés, ya que el cortisol baja, nos relajamos y aumentamos el estado anímico.

Las mascotas también fomentan la responsabilidad, ya que se tienen que cuidar y atender; éstas se pueden extender a otras áreas de la vida, ya que se incentiva establecer horarios y rutinas determinadas.

Además, la psicóloga Lucendo afirma que tener una mascota en casa, con niños pequeños puede tener un impacto positivo en ellos, potenciando el desarrollo tanto a nivel personal como social y también afirma que es beneficioso para las personas mayores porque impulsa el autocuidado suyo y del animal, así como el salir a pasear y sociabilizar.

«No siempre necesitamos consejos, a veces sólo necesitamos a alguien que está a nuestro lado incondicionalmente, aceptándonos como somos y sin juzgarnos«.

Desde PsicologiaBcn os deseamos ¡un buen verano a vosotros y a vuestras mascotas!

Dra. Sandra Farrera