Un millón de personas…

¡Hasta un millón de personas han podido dejar de fumar tras la prohibición de la actual Ley del tabaco que entró en vigor el 2 de enero de 2011!. Dichas cifras las ofrece el Observatorio para la prevención del Tabaquismo del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (noviembre, 2012).

El Dr. Francisco Rodríguez Lozano, presidente del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT), expone que no era el principal motivo de la norma el prohibir fumar en bares, restaurantes y locales de ocio, sino proteger a los trabajadores del sector de la hostelería ya que hasta hace dos años eran los únicos que seguían trabajando en un ambiente contaminado por el humo del tabaco.

El balance en estos dos años, afirma el Dr. Rodríguez, ha sido muy positivo ya que se ha cumplido la ley entre el 95 y el 99%.

Asimismo han aparecido de forma “colateral” otros beneficios: dicha ley ha conseguido “un avance en la desnormalización de la conducta de fumar”. Al mismo tiempo ha producido una disminución en la venta de cigarrillos en un 15,9%, pudiendo indicar que los fumadores consumen menos tabaco o bien hay menos gente que fuma y, los locales de restauración y ocio están menos contaminados por el humo del tabaco.

¡Desde PsicologíaBCN felicitamos a todos los exfumadores y a aquellos que estén a punto de serlo!

Segunda noticia: ¿Un poco de fruta y verdura?

La Dra. Tamlin Conner y cols. de la Universidad de Otago en Nueva Zelanda han publicado en la revista British Journal of Health Psychology  un estudio sobre cómo afecta el consumo de fruta y verdura en los jóvenes (enero, 2013).

La muestra de la investigación fue de 281 personas, con una media de edad de 20 años, y respondieron a varios cuestionarios, uno de ellos basados en datos generales (peso, edad, altura, género y nacionalidad).

Durante 21 días dichos participantes anotaron su dieta diaria y el número de frutas que comían, frutos secos, vegetales y comidas ricas en calorías. También contestaban un cuestionario relacionado con su estado emocional.

Los autores concluyen en la investigación que los participantes que consumían fruta y verdura en sus dietas se sentían más felices, activos y concentrados que el grupo de jóvenes que no las ingerían. También observaron una relación directa entre el consumo de fruta y verdura y el estado anímico (más de seis piezas de fruta o verdura diarias aumentaba el estado anímico de los participantes).

¿Quién no quiere sentir pequeños momentos de felicidad? Desde PiscologíaBCN os invitamos a corroborar dicha investigación.

Dra. Sandra Farrera