La depresión es una enfermedad multicausal, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a 350 millones de personas en todo el mundo. A partir de la adolescencia, dicha enfermedad, afecta más a la mujer. La proporción es: por cada dos mujeres con depresión, hay un hombre que la padece. En España, hay 4 millones de personas que tienen […]
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El bajo desarrollo emocional o analfabetismo emocional es la incapacidad para entender y manejar las propias emociones. La persona con Bajo Desarrollo Emocional (BDE) se siente agobiada, superada y sin control ante cualquier situación inesperada. Estas personas no empatizan, son incapaces de ponerse en el lugar de otra persona y no comprenden realidades diferentes a la suya. Sus habilidades sociales […]
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La Dra. Farrera explica que la terapia de pareja es ese espacio terapéutico donde un especialista, un psicólogo en resolver conflictos de pareja, una persona especializada con experiencia, rigor y ética analiza los problemas que abordan la pareja; cuándo nacieron, cuándo surgieron, cuándo se iniciaron esos problemas y qué han hecho hasta ahora para resolverlos. A partir de aquí, se […]
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Muchas veces nos sucede que nuestro cuerpo está en el presente pero nuestra mente divaga en diferentes momentos pasados o futuros dejando de lado el único momento que realmente existe, el ahora. Este problema tan común en nuestra sociedad se puede mejorar a través del Mindfulness. La traducción de Mindfulness viene de una antigua palabra india, Sati, que significa conciencia, […]
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La prestigiosa Dra. Farrera explica que hay ejercicios en terapia de pareja que se han de realizar con el terapeuta. Por ejemplo, cambio de roles o bien discutir sobre un problema (durante tres minutos, con un cronómetro, habla uno de los miembros mientras que el otro escucha y así sucesivamente hasta que se llega al tiempo adecuado que dice el […]
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La Dra. Farrera Sabioncello explica que en la terapia de pareja se trabaja con una serie de valores fundamentales. Se trata de seis pilares claves para que funcione la terapia. Tenemos que trabajar respecto al amor, el amor no como enamoramiento, sino como esa fase inicial donde la dopamina les unía, donde todo era novedoso… si no el mantenimiento de […]
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Sientan bien las vacaciones pero el ritmo cotidiano también es saludable. Poco se habla ya en los medios de comunicación de la “depresión postvacacional”… La actual incertidumbre económica ha servido de herramienta para aceptar con mayor agrado la vuelta a las obligaciones cotidianas. Motivación, ilusión, planes y metas alcanzables de forma gradual y progresiva, podrían ser palabras claves en estos […]
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Casi todos recordamos nuestro primer beso (90% de la población estudiada). Evolutivamente creemos que el beso proviene de la costumbre de los primates de alimentar a sus crías de boca a boca o para calmar a éstos cuando no hay comida, expresando así afecto. ¿Pero, qué pasa cuando un beso pasa a ser más que un beso? Un beso que […]
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Se acerca el día de Sant Jordi, día entrañable para Cataluña,  dónde rosas y libros inundan las calles de nuestras ciudades.   La organización de las Naciones Unidas para la Educación, Ciencia y la Cultura (UNESCO) declaró el 23 de Abril de 1995,  el día Mundial del libro. La Sociedad Española de Neurología (SEN) ha hecho gran hincapié en la importancia de […]
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Para que nuestros hijos crezcan con valores y fortaleza interna es necesario transmitir modelos con los que puedan desarrollar su inteligencia emocional. El psicólogo estadounidense Daniel Goleman, creador de la Inteligencia Emocional, ha desarrollado dicha corriente psicológica y la define  como “la capacidad de reconocer y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, de motivarnos y de manejar […]
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